كتبت | سارة إبراهيم
مشروب الفراولة بالشوفان من المشروبات الصحية التي تمد الجسم بالطاقة نظرا لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات لأنه غني بالفراولة و الذي ينشط الجسم تعرفي على الطريقة
مقادير عمل سموثى الفراولة بالشوفان:
8 حبات فراولة مجمدة
½ حبة موز مقطعة
½ كوب حليب الصويا
½ كوب شوفان
¼ ملعقة صغيرة فانيليا
سكر حسب الرغبة
طريقة عمل سموثى الفراولة بالشوفان:
1- فى الخلاط، اخلطى الحليب مع الشوفان والفراولة والموز فى الخلاط الكهربائى لمدة 2 – 3 دقائق
2- اضيفى السكر والفانيليا لخليط سموثى الفراولة بالشوفان واخلطى المكونات مرة أخرى.
3-وأخيرًا، قومى بسكب سموثى الفراولة بالشوفان فى كوب التقديم وبالهنا والشفا.
