تعرف علي اسباب تقوس الظهر وطرق الوقايه منه

كتبت- هند صلاح
مشكله تقوس الظهر من اكثر مشاكل العمود الفقري انتشارا وهي مشكله تصيب الفئات العمريه المختلفه قد نري معاناة الاطفال منها او الشباب وايضا يعاني منها كبار السن وحتي الرياضيين فتقوس الظهر لا يرجع لعيوب شكليه فقط بل هي تؤدي لآلام في الظهروالرقبة والكتف كما انها تجعل العمود الفقري يعمل بصعوبه ترجع ظهور تلك المشكله الي اسباب عديده منها ؛الجلوس والوقوف بظهر محدب او العمل لفترات طويلة على المكتب بوضعية خاطئة، ضعف عضلات الظهر ووجود اصابه في الظهر تجبر الشخص على اتخاذ وضعية التحدب بالظهر كما تشير بعض الدراسات الى وجود عامل وراثي في الموضوع الا ان هذه الدراسات ضعيفة وقليلة بصورة عامة فان العادات في المجتمعات العربية تشجع على اصابة أي شخص بحدبة الظهر؛ فمثلاً عند الاطفال نجد ان ثقل الحقيبة المدرسية يساهم بشكل كبير في هذه المشكلة اما اذا انتقلنا الى المراهقين فإنّ طريقه الجلوس عند مشاهدة التليفزيون او استخدام العاب الفيديو كلها تؤدي الى تكون حدبة في الظهر اما في فئة الشباب والبالغين فهناك ظروف العمل و الدواوين و المقاهي وممارسة الرياضة بشكل خاطئ كلها تؤدي الى هذه المشكلة.
ولكن عندما نتحدث عن فئه كبار السن نجد انهم اكثر فئة تشتكي من هذه المشكلة وغالباً تحدث نتيجة لتراكم العديد من الاسباب مثل ضعف العضلات و هشاشه العظام او الاعتياد على الجلوس بهذه الاوضاع دائما.